Wanneer je kind de diagnose diabetes (suikerziekte) krijgt, kan dit een overweldigende en zorgwekkende ervaring zijn. Er zijn echter veel manieren waarop je je kind kunt ondersteunen en een gezonde, gelukkige toekomst kunt garanderen. In deze blogpost bespreken we wat suikerziekte inhoudt, hoe je ermee omgaat, en welke praktische tips je als ouder kunt volgen.

Wat is diabetes bij kinderen?

Diabetes mellitus is een aandoening waarbij het lichaam niet in staat is om bloedsuiker (glucose) goed te reguleren. Er zijn twee hoofdtypen diabetes:

• Type 1 diabetes: Dit type komt het meest voor bij kinderen en ontstaat wanneer het immuunsysteem de insulineproducerende cellen in de alvleesklier aanvalt.
• Type 2 diabetes: Minder gebruikelijk bij kinderen, maar wordt steeds vaker gezien vanwege overgewicht en een ongezonde levensstijl.

Bij type 1 diabetes moet insuline van buitenaf worden toegediend omdat het lichaam dit niet meer zelf aanmaakt. Bij type 2 diabetes kan een verandering in levensstijl, met medicijnen, helpen om de bloedsuiker onder controle te houden.

Symptomen van diabetes bij kinderen

Het is belangrijk om de symptomen van diabetes te herkennen, zodat je snel kunt handelen. Deze symptomen kunnen plotseling optreden en omvatten onder andere:

• Extreme dorst
• Frequent urineren
• Onverklaarbaar gewichtsverlies
• Vermoeidheid
• Wazig zicht

Als je een of meer van deze symptomen opmerkt bij je kind, neem dan contact op met je huisarts.

Hoe diabetes bij je kind te beheren

Het beheren van diabetes bij kinderen vereist zorgvuldige planning en dagelijkse aandacht. Hier zijn enkele belangrijke stappen en tips die je kunt volgen:

1. Bloedsuikerspiegel controleren

Het regelmatig controleren van de bloedsuikerspiegel van je kind is essentieel. Dit helpt je om te bepalen of de insulinedosering moet worden aangepast of dat er veranderingen in het dieet nodig zijn. Zorg ervoor dat je kind weet waarom dit belangrijk is en betrek hem of haar in het proces als het oud genoeg is.

2. Insuline toedienen

Als je kind type 1 diabetes heeft, is dagelijkse insuline noodzakelijk. Dit kan worden toegediend via injecties of een insulinepomp. Zorg ervoor dat je bekend bent met hoe de insuline werkt en hoe je deze veilig toedient. Het kan helpen om een zorgverlener te vragen om je hier stap voor stap in te begeleiden.

3. Gezond en uitgebalanceerd eten

Een uitgebalanceerd dieet is belangrijk voor het beheren van de bloedsuikerspiegel. Focus op complexe koolhydraten, vezels, eiwitten, en gezonde vetten. Probeer pieken in de bloedsuikerspiegel te vermijden door te letten op suikerinname en voedsel met een hoge glycemische index.

Tips voor maaltijden:

• Zorg voor regelmatig eetmomenten.
• Kies volkoren producten, groenten, fruit en mager vlees.
• Vermijd suikerhoudende snacks en dranken.

4. Bewegen en sporten

Regelmatige beweging is goed voor het beheren van diabetes, omdat het de bloedsuiker verlaagt en de insulinegevoeligheid verbetert. Zorg ervoor dat je kind dagelijks minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging doet, zoals wandelen, fietsen of sporten.

Praktische tips voor ouders

• Zorg voor een noodplan: Stel een noodplan op voor school, speelafspraken en uitstapjes. Dit plan moet de symptomen van een te lage bloedsuiker (hypoglykemie) en een te hoge bloedsuiker (hyperglykemie) beschrijven, en hoe anderen kunnen helpen in geval van nood.

• Leer anderen over diabetes: Het is belangrijk dat familieleden, vrienden en leerkrachten weten wat diabetes inhoudt en hoe ze je kind kunnen ondersteunen. Zorg ervoor dat ze weten hoe ze moeten handelen bij een lage bloedsuiker, en hoe insuline moet worden toegediend indien nodig.

• Emotionele ondersteuning: Diabetes kan emotioneel zwaar zijn voor kinderen. Ze kunnen zich anders voelen dan hun leeftijdsgenoten of gefrustreerd raken door de beperkingen van hun dieet en medicatie. Zorg voor een open dialoog en zoek zo nodig psychologische ondersteuning voor je kind.

Hoe help je je kind om zelfredzaam te worden?

Het is belangrijk om je kind te leren hoe hij of zij zelf met diabetes kan omgaan naarmate het ouder wordt. Dit proces verloopt stapsgewijs, waarbij je in eerste instantie helpt en je kind steeds meer verantwoordelijkheden geeft. Door hen te betrekken bij het meten van hun bloedsuiker of het kiezen van gezonde snacks, vergroot je hun zelfvertrouwen.

Conclusie

Hoewel diabetes bij kinderen een uitdaging kan zijn, kunnen kinderen met diabetes een gezond en normaal leven leiden met de juiste zorg en aandacht. Door bloedsuikerspiegels zorgvuldig te controleren, gezond te eten, en regelmatig te bewegen, kun je helpen om de bloedsuiker van je kind onder controle te houden. Wees ook niet bang om hulp te vragen aan zorgverleners of ondersteuningsgroepen.

Bronnen

• Diabetesfonds
• JDRF Nederland
• Voedingscentrum