Het einde van je zwangerschap is een spannende tijd, en het is normaal dat je je afvraagt hoe je kunt herkennen wanneer de bevalling echt begint. Hoewel elke bevalling uniek is, zijn er verschillende voortekenen die je kunnen helpen te begrijpen dat je lichaam zich voorbereidt op de komst van je baby. Hieronder vind je uitgebreidere informatie over de meest voorkomende signalen, zodat je goed voorbereid bent en weet wat je kunt verwachten.

1. Indalen van de Baby

Een van de eerste tekenen dat je lichaam zich klaarmaakt voor de bevalling, is dat de baby gaat indalen. Dit betekent dat de baby zich dieper in je bekken nestelt. Dit gebeurt vaak enkele weken voor de bevalling, vooral bij vrouwen die hun eerste kind verwachten. Hoewel dit soms moeilijk direct te voelen is, zijn er duidelijke veranderingen die je kunt opmerken.

Symptomen:

• Meer druk in je bekken: Door de verplaatsing van de baby naar beneden kan je meer druk voelen in je onderbuik of bekkengebied.
• Makkelijker ademhalen: Omdat de baby lager in je buik zit, kan er meer ruimte voor je longen ontstaan, wat het ademhalen makkelijker maakt.
• Toegenomen aandrang om te plassen: Door de druk van de baby op je blaas kan het zijn dat je vaker naar het toilet moet.

2. Verlies van de Slijmprop

De slijmprop sluit tijdens je zwangerschap de baarmoedermond af, als bescherming tegen infecties. Wanneer de bevalling nadert, kan deze slijmprop loslaten. Dit kan een vroeg teken zijn dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling, maar het hoeft niet meteen te betekenen dat de bevalling binnen een paar uur begint.

Symptomen:

• Verlies van slijm: Dit slijm kan helder, wit of licht roze van kleur zijn, soms met een beetje bloed. Dit verschijnsel wordt ook wel "tekenen" genoemd.
• Geen directe start van de bevalling: Het verliezen van de slijmprop betekent niet altijd dat de bevalling direct volgt; het kan nog dagen of zelfs weken duren.

3. Vaker en Sterkere Voorweeën

Voorweeën, ook wel bekend als Braxton Hicks-contracties, zijn samentrekkingen die al vanaf het tweede trimester kunnen voorkomen, maar tegen het einde van de zwangerschap kunnen ze intenser en frequenter worden. Ze helpen de baarmoeder voor te bereiden, maar veroorzaken geen ontsluiting zoals echte weeën.

Symptomen:

• Onregelmatige samentrekkingen: De weeën zijn pijnlijker dan eerder, maar nog steeds onregelmatig en niet intens genoeg om de bevalling in gang te zetten.
• Vermindering bij verandering van houding: Als je gaat rusten of van houding verandert, kunnen deze weeën vaak minder worden of zelfs verdwijnen.

4. Vliezen Breken

Het breken van de vliezen, waarbij het vruchtwater naar buiten komt, is een belangrijk teken dat de bevalling nabij is. Soms breken de vliezen plotseling met een grote hoeveelheid vocht, maar het kan ook geleidelijk in kleine beetjes lekken.

Symptomen:

• Plotseling verlies van vocht: Dit kan variëren van een grote plens tot een geleidelijke druppeling. Het vruchtwater is meestal kleurloos en geurloos.
• Bel je verloskundige: Als je vliezen breken, is het belangrijk om je verloskundige te bellen, ook als je nog geen weeën hebt. In sommige gevallen komt de bevalling direct op gang, maar soms kan het even duren.

5. Ontsluiting en Verweken van de Baarmoedermond

Tijdens een controle kan je verloskundige vaststellen dat de baarmoedermond begint te ontsluiten (openen) en verweken (dunner worden). Dit proces kan geleidelijk beginnen, zonder dat je daar iets van voelt, en is een teken dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling.

Symptomen:

• Geen merkbare symptomen: Vaak voel je er niets van, tenzij je lichte krampen of een trekkend gevoel ervaart.
• Ontsluiting: De baarmoedermond moet uiteindelijk 10 centimeter ontsluiten voor een vaginale bevalling.

6. Buikloop of Misselijkheid

Sommige vrouwen ervaren diarree of misselijkheid vlak voor de bevalling. Dit kan gebeuren doordat je lichaam zich klaarmaakt voor de bevalling, mogelijk als een manier om je lichaam te ontgiften en ruimte te maken.

Symptomen:

• Diarree: Vaak gepaard met lichte buikpijn.
• Misselijkheid of braken: Soms kun je je ineens onwel voelen, zelfs als je de rest van de zwangerschap geen last hebt gehad van misselijkheid.

7. Echte Weeën

De meest duidelijke en betrouwbare indicator dat de bevalling is begonnen, zijn echte weeën. Deze zijn intenser en komen regelmatiger voor dan voorweeën. Ze beginnen vaak mild en worden steeds sterker naarmate de tijd vordert. Echte weeën zorgen voor ontsluiting en leiden uiteindelijk tot de geboorte van je baby.

Symptomen:

• Regelmatige, pijnlijke samentrekkingen: In het begin kunnen de weeën om de 10 tot 20 minuten komen, maar naarmate de bevalling vordert, worden de tussenpozen korter.
• Weeën stoppen niet bij verandering van houding: In tegenstelling tot voorweeën, houden echte weeën aan, zelfs als je gaat liggen of van houding verandert.
• Versterking van de pijn: De pijn begint vaak in de onderrug en straalt door naar je buik. Deze weeën worden steeds krachtiger en regelmatiger.

Wat te Doen bij Tekenen van Bevalling?

Het is belangrijk om te weten dat niet alle tekenen betekenen dat de bevalling binnen een paar uur zal beginnen. Toch is het goed om je voor te bereiden. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen:

1. Houd contact met je verloskundige: Bij twijfel of als je vliezen breken, bel altijd je verloskundige voor advies.
2. Zorg voor rust: Probeer te ontspannen en energie te besparen. De bevalling kan snel of langzaam verlopen, en je hebt energie nodig.
3. Houd je bevallingstas klaar: Zorg ervoor dat je tas met benodigdheden voor het ziekenhuis klaar staat, zodat je snel kunt vertrekken als dat nodig is.

Door deze voortekenen in de gaten te houden, kun je met meer vertrouwen de laatste fase van je zwangerschap tegemoet gaan en jezelf voorbereiden op de grote dag. Als je vragen hebt of je onzeker voelt over bepaalde symptomen, aarzel dan niet om je zorgverlener te raadplegen – zij kunnen je de begeleiding bieden die je nodig hebt.